DACHER-NUTRITION

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Salade de mâche, carottes au noix et tofu

  • 200 g de tofu

  • 150 g de mâche

  • 3 carottes

  • 50 g de noix

  • 1 c à s de miel

  • 2 c à s de vinaigre basalmique

  • Huile d’olive

  • Sel et poivre

  • Un sachet de croutons

  1. Coupez les carottes en juliennes (ou râpez les) le taillez le tofu en dés.

  2. Dans un saladier mélangez le tofu, les carottes, les noix et la mâche.

  3. Préparez la vinaigrette et arrosez la salade.

  4. Parsemez de croutons.

  5. Dégustez !