Mes Programmes

  • J'aime cuisiner

    Pour ceux qui ont le temps de préparer chaque jour de nouvelles recettes de saison .

  • Je n'ai pas le temps de cuisiner

    Si vous avez peu de temps , que vous emporter vos repas le midi ou que vous ne savez pas cuisiner; ce programme est fait pour vous. Des recettes simples et rapides.

  • Deux bols contenant des plats de riz avec des légumes, garnis de tranches de citron vert, des avocats, et des herbes fraîches. Un verre d'eau avec une rondelle de citron, un demi-avocat, et des quartiers de citron vert sont aussi visibles sur une nappe claire.

    Anti Inflammatoire

    Endometriose, SOPK, arthrose, sans gluten, sans proteine de lait de vache, tendinites, forte acné, exéma …

  • Végétarien

    Vous souhaitez perdre du poids, vous ne mangez ni viande ni poisson .

Avec votre programme vous aurez accès chaque semaine à :

  • Menu adapté à vos besoins. Ne vous demandez plus ce que vous allez manger ce soir, tout est déjà prévu. Si certains repas ne vous tentent pas, je me ferai un plaisir de vous expliquer comment l’adapter.

  • Recevez VOTRE liste de courses afin de gagner du temps et de limiter les gaspillages.

    Nous relevons en moyenne une économie de 11% sur le panier moyen de nos patients.

  • Accès illimité à + de 3000 recettes sucrées et salées ainsi que 9 nouvelles de saison toutes les jeudi .

  • Une application à votre disposition pour noter vos repas si vous le souhaitez , m’écrire à tout moment et discuter de vos objectifs.

Une assiette avec des gaufres à la citrouille, accompagnée de crème, sirop et compote de fruits, sur une surface grise claire.
SOUSCRIRE A CETTE FORMULE : 29 Euros/MOIS ou 220 Euros pour 1 AN AUCUN ENGAGEMENT
Liste de courses pour la semaine #8 en février 2025 comprenant fruits et légumes, produits protéinés, produits laitiers, épicerie sèche et conseils pour une recette sur un blog.
Capture d'écran d'une application mobile en français pour ajouter une entrée dans un journal, avec options pour le type d'entrée comme repas, collation, hors repas, hydratation, activité, et symptômes.
Un menu hebdomadaire pour midi et soir avec différents plats pour chaque jour, illustrations et un logo rose en haut à gauche.

NOUS avons aussi des programmes sans abonnement et sans suivi avec Elodie : (vous débloquez l’année dès le paiement)

Une salade de légumes colorés avec des brocolis, des poivrons, des carottes, des courgettes et des tomates cerises, accompagnée de quinoa dans un bol. À gauche, des quartiers de citron, du persil et un morceau de riz.

ANTI INFLAMMATOIRE

  • Des menus complets, équilibrés et pensés pour la vraie vie.

  • Simples, gourmandes et faciles à intégrer au quotidien.

  • Pour gagner du temps et alléger la charge mentale.

  • Pour comprendre comment fonctionne le programme et savoir l’appliquer concrètement sur la durée.

  • Votre fil conducteur pour structurer vos repas et garder une cohérence anti-inflammatoire, même en dehors des menus.

  • Pour comprendre les mécanismes, les choix alimentaires et avancer avec confiance.

80,00 €
Une fois
Un bol avec un assortiment de légumes et de fruits frais comme des concombres, des pois chiches, des avocats, des ananas, du brocoli, des coriandes et des graines. La mise en scène est un plat de salade ou de snack sain.

VÉGÉTARIEN

  • Des menus complets, équilibrés et pensés pour la vraie vie

  • Simples, gourmandes et faciles à intégrer au quotidien.

  • Pour gagner du temps et alléger la charge mentale.

  • Pour comprendre comment fonctionne le programme et savoir l’appliquer concrètement sur la durée.

80,00 €
Une fois
Couteau dans un bol de sauce rouge épicée, personne portant un tablier rayé.

THERMOMIX

  • Des menus complets, équilibrés et pensés pour la vraie vie avec des recettes des applications cookidoo et cookomix

  • Simples, gourmandes et faciles à intégrer au quotidien.

  • Pour gagner du temps et alléger la charge mentale.

  • Pour comprendre comment fonctionne le programme et savoir l’appliquer concrètement sur la durée.

80,00 €
Une fois